Bonne forme, Bonne santé, Grand plaisir Yoga pour les jeunes de 5 à 12 ans Dans notre programme du cours de yoga pour les enfants on s’appuie sur la base théorique suivante : Yoga aide à renforcer la colonne vertébrale et les muscles, à développer la flexibilité et à la formation de la posture correcte. Les exercices aident à améliorer la concentration et à rétablir l'équilibre émotionnel. Les enfants qui pratiquent du yoga sur une base régulière, habituellement, sont en bonne forme physique et sont plus résistants au stress et aux maladies. L'enfant, qui apprend les principes du yoga, à partir de jeune enfance commence à se percevoir comme la personnalité harmonieuse, intégrée et unique. Yoga implique des exercices de respiration qui améliorent la circulation sanguine du cerveau et la ventilation pulmonaire. Pour les enfants qui souffrent des maladies chroniques du système respiratoire, la pratique du yoga peut aider à rétablir progressivement l’état de la santé. Cet article est basé sur le texte de Nadezhda Aleksandrova.